Air putih merupakan bahan yang sangat vital sekali bagi manusia untuk tetap bisa bertahan hidup, air adalah komponen yang sangat ditubuhkan oleh manusia, tak cuma manusia tapi mahluk hidup di bumi ini sangat membutuhkan air. Komponen penyusun tubuh manusia 70% adalah air.

Sebaik-baiknya air, air putihlah yang sangat bagus untuk tubuh. Agar lebih higienis lagi air terkadang harus di masak dalam suhu 70Ā° celcius. Terkadang juga ada yang melalui proses atau tahapan penyaringan air besetandar internasional.

Maka tidak heran bila manusia sangat membutuhkan air (H2O) dalam melangsungkan kehidupan. Mengkonsumsi mengkonsumsi air putihcukup air itu sangat penting sekali untuk kesehatan, karena dapat membantu merawat tubuh secara keseluruhan. Khasiat cukup Minum Air Putih Untuk Kesehatan cukup banyak. Pada umumnya seseorang dengan pola minum yang baik mengkonsumsi 8 gelas atau sekitar 2 liter air setiap harinya. Berikut ini Khasiat Cukup Minum Air Putih Untuk Kesehatan yang bisa anda dapatkan :

  • Membantu memjaga kesegaran kulit dan membuat kulit menjadi kenyal
  • Tubuh menjadi lebih segar dan fokus ketika berpikir
  • Memberikan energi pada otot dan membantu melumasi sendi-sendi agar tetap lentur. Ketidak seimbangan cairan adpat memicu kelelahan pada otot
  • Membantu mengeluarkan racun dan sisa makanan. Air putih akan membantu proses pembuangan sisa-sisa makanan dan minuman melalui keringat, kotoran dan air kencing.
  • Mengendalikan dan mengaturĀ  supan kalori tubuh. Membantu mengatasi peningkatan berat badan berlebih.
  • Menjaga keseimbangan kadar cairan tubuh, sehingga tubuh tidak mengalami gangguan pencernaan dan penyerapan makanan, sirkulasi ginjal. Air putih juga dapat menjaga suhu tubuh yang normal.

Itulah manfaat dan Khasiat Cukup Minum Air Putih Untuk Kesehatan, tapi ingat bila berlebihan mengkonsumsi air putih juga tidak baik untuk tubuh, bisa menyebabkan masalah kesehatan juga. Apalagi bila kekurangan air, bisa menyebabkan badan mengalami dehidrasi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>